請教練的目的是什麼？可以有很多理由，但最終有一個最常見的，那就是「方向準確」。要準，就要知道自己在做什麼，尤其連自主訓練的精準度都還有待加強，對客戶尤其更摸不著頭緒。 Tags: 0 comments 17 likes 0 shares Share this: 超人叔叔 Bruce Tyson Chen About author not provided 不浪費時間，認真生活，高效率訓練。Application of bioenergetics / physiology / sports nutrition / biomechanics into exercise training 1633 followers 1555 likes View all posts